もう、かれこれ５年ほど・・・
職場にある体重計でお昼ご飯の前に体重を量り、
その結果をエクセルに入力していました。
そして・・・
ついに今日、最高値といいますか、最軽量の値が出ました・・・
昨年の１０月にタバコを止め、それから８ｋｇの増加・・・
食事を見直し、運動も始めたところ、徐々に体重は減ってきました・・・
そして、今日、昨年の１０月の値をこして歴代１位の記録が出ました。
今までの努力が報われたんだと、まるで・・・
飛んでいきたい気分・・・
でした。
ここのところ、忘年会続きなのと、もうすぐ正月なので、
ちょっと警戒していたのがよかったみたいです。
しかし、明日は忘年会第５弾。しかも、オーダーバイキングなので、
体重が戻ってしまうかもしれません・・・
増えたぶん、走り込みをガンバリマス・・・(汗)！