リンパ+ヨガ

今日は充実した休日でした。

朝９時に美容院でカラー。
そして、半年ぶりにホットヨガに行きました。

今日はリンパ+ヨガ。
発汗作用のあるクリームを足、腕、お腹等に塗るだけで、汗が噴き出ます。

足の小指を心配したけど、体重も掛からなかったし、大丈夫だったよ～

いい汗かきました。

やっぱり頑張って行こう。


仕事が終わるのが遅いし、ヨガに行く元気が残って無かったけど、最近ちょっと元気。
１ヶ月充電したからかな～

週末のフリーデーの車通勤の時に、行けばいいのよね。。。