今日筋トレメニュー 2020-10-18 02:21:00 | 日記 ・スクワッド 10キロ 50回・腕立て30回・腕 ダンベル10キロ 20回体重 74.0キロ筋肉痛の為あまり出来ませんでした。 #筋トレ #自重トレ #最高の1日 « 三菱 エクリプスクロス マ... | トップ | 今日の筋トレメニュー »
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