お水

歯医者に通っていて唾液の出が悪いので、水分を取ることを言われ、体重×３がその人にあった量だそう…
私はこのペットボトル500ｍｌを3本分で、それもがぶ飲みするといけなくて、先生曰くちょこっとずつ飲むのが良いらしい。
一気に飲むと出てしまうそうですよ。からだに少しずつ染み渡らせるような感じ