あさごはん

いつもありがとうございます。

先日小学校で給食試食会がありました。
栄養指導の先生のお話の中で
朝ごはんの大切さというグラフを見せて頂きました。
朝食と脳の動きのブラフ「朝食抜き・おにぎりだけ・洋定食」の
朝8：00～11：00までもの。

その時にはあんまり気にしていなかったのですが
同じグラフを別の情報誌で見かけました。
「成績上位者」と「そうでない子」の違いという項目の中で・・・。

朝食を食べないよりも食べる子の方がいい事は常識ですが
おにぎりだけより洋定食など主食とおかずも一緒に取る子のほうが
圧倒的に脳の動きが上。

主食＋おかず(品数に比例）ということだそうで、

驚いたのは
朝食抜きとおにぎりだけの結果があんまり変わらない事・・・。

ギョッ！もっと朝から品数豊富に食べさせたほうがよいということ・・です。


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