長野：歩ける有難さを実感！

　大寒と言うのに、小春日和の長野です。一体どうなっているのでしょうか。

　久し振りの散歩のブログです。

　１２日は、地区の神社で「どんど焼き」でした。朝、そこに正月飾りを持って行って、お昼からは、TVで駅伝を見ていました。そのままコタツで「ウトウト」。起き上がったその時、腰に違和感が。腰痛になってしまいました。

　３日ほどで無理をしなければ日常生活に支障がない程度に回復したのですが、「長引かないように」と昨日までストレッチ等のリハビリをやっていました。婆さんから「長引いても、面倒見ないからね！」と脅迫されていましたので。

　私としては、今までも「面倒を見てもらった」と言う感覚は無いのですが、とてもそんなことを言い返す勇気はありません。

　もともと腰に弱点を持っていたのですが、今回の腰痛になった原因は、運動不足解消のため、ウオーキングマシーンの傾斜を高くして歩いたことだと思います。

　そんなわけで今日、久し振りに散歩に出かけてきました。

　婆さんから「調子に乗って、あまり歩かないように。５，０００歩くらいだよ！」と言われていましたが、「長野大橋から丹波島橋」を巡るコースを歩きました。天気も良いので「アルプスが見えるかな」と思ったからです。

　長野大橋からみたアルプス側と、志賀高原方面です。雪雲で山は良く見えませんでした。

　長野大橋を渡り、丹波島橋を目指します。途中でラーメン屋さんが目に止まったので、そこで昼食、味噌ラーメンを頼みました。その時、何かを言われたのですが、よく聞き取れないまま「はい」と返事をしてしまいました。

　出てきたラーメンは「大盛」でした。料金は同じだったので良かったのですが、大盛ラーメンなんて数十年振りのことです。苦労しました。

　後半は、カロリー消化の散歩です。

　丹波島橋に向かう途中に「石材店」がありました。その店先に微笑ましい石像が並んでいたので、思わず写真を撮ってしまいました。懐かしい「アンパンマン」もありました。

　丹波島橋から見た志賀方面、反対側には飯縄山方面が良く見えます。戸隠山は、今日は雪雲に隠れていました。飯縄山には「飯縄スキー場」も見えますが、ここが今シーズンで廃止となるようです。市街から３０分ほどで行くことが出来ますので、私も良くスキーに行きました。利用者の減少、雪不足ということで廃止と決まったようですが、長野オリンピックの「モーグル会場」であり、子供達も連れて行ったスキー場ですので、少々、残念な気もします。

　丹波島橋からは、犀川河川敷の運動公園に下りました。犀川の川辺まで行きたかったのですが、規制されていて行くことが出来ませんでした。以前は、川のそばまで行くことが出来たと思うのですが。マレットゴルフ場では、私くらいの年齢の方々がプレーを楽しんでいました。健康のためにも良いことです。

　少々、風が冷たくなってきましたので、ここで散歩を切り上げて家に戻りました。

　暖かかったのでリハビリには最適の散歩で、普通に歩けることの有難さを実感した散歩にもなりました。

　今日の歩数は、１１，６７９歩、少々、歩き過ぎました。これで腰に影響が出ても、婆さんには内緒にするしかありません。