出ました❗️
この現象❗️
これまでも数回経験したことがあります😌
恐らく、何か不満を抱え込んでいると、
負のオーラ満載で、
周りとの関係をさらに悪化させている場合がある。
最初にこの言葉に出会った時は、
「え⁈これって頭に来ることがあっても、
こっちが我慢して愚痴らずにニコニコしてろってこと？」と大きな勘違いをしていた。
そうではない。
不満を溜めないよう、
自分で環境を改善してみたり、
相手のペースに乗らないようにしてみたり。
そうすることが、
自分の心の持ちようを変えるので、
自分も悶々とした気持ちに苦しまなくなるし、
周りも自分への接し方が変わったりする。
今回は、ダンナに対して、
あーもっと私を評価して（仕事上）、
認めて、いたわって欲しい！
という気持ちがMAXだった。
でも、人の気持ちを察して欲しい、とか
言わなくても理解して欲しい、とか
そーゆーのをやめようって決めた。
自分で自分を評価して、
幸せにしてあげればいいし！
と考えを変えた。
そうしたら、
あれ⁈ どうした⁉︎
この旅行中、夫が優しい😅
ちょっとしたことで、私の意見を尊重しようという姿勢が見られる🤭
出た〜❗️
自分が変われば周りも変わるシリーズ💦
夫は普段優しくない訳ではない。
妻だから、的な時代錯誤の発言もない。
ただ、私をぞんざいに扱う傾向がある。
私も私で、少々理不尽に感じてもそれを受け入れてしまうクセがあった。
でも数年前から「あれ？これおかしい」って思うことは、必ず口に出して言うようにして来た。
そうしたら、だんだん私の意見を尊重するようになり、私もモヤモヤも溜め込まなくなった。
恐らく夫もそうすることで、心地よい関係でいられることを学習したのだと思う。
ただ、今回のモヤモヤは、
やはり私はまだぞんざいな扱われ方をしていることに気付き、ずーっとこれからもこのモヤモヤを一生抱えて行くことが耐えられないという自分の気持ちに気づいたこと。
そして、被害者モードをやめて、
相手に過剰な期待をするのもやめて、
自分で自分を認めてあげる方向にシフトした。
そしたら、訪れた嬉しい変化😊
人間関係は、自分が被害者という考えに埋もれてしまうと、さらに深みにはまって行く。
20代、30代の自分に、
このメソッドを教えてあげたいなぁ。
そうしたら、今は亡きダンナの母親、
自分の両親とのストレスも軽減されていたよね‥
😅