私の体調

km中2　3月期から不登校、
あれから、2年3ヶ月

kmが不登校になり、5ヶ月経った頃から、ブログを初めたが、程なく体調壊す。

まさか、亀のこタワシで、数回身体をこすって、こんなに寝込むとは、、
1年数ヶ月が過ぎた。

かなり自律神経をやられてしまった。

鍼の先生は、「弱っていた身体にそんな事したら、当然だ」と。

かれこれ10数年鍼には通っている。
先生,「こんなに悪い状態ははじめてだよ」と、

先生は目が見えないので、お腹の皮膚を触り、肌のはりや艶で体調を判断される。




やっと少しづつ回復し
最近、身体に力が出てきて、少し元気になってきました^_^

胃腸もずっと不調で、舌を見ると真っ白、白い苔の様、かなり痩せましたが、これもよーく噛めば、胃を壊さず、何とか食べられる様になってきました。

毎日、温活やってます！
自分、頑張ってるなぁ〜って

汗はまだ、結構でる。
私よりも汗の量が多く悩んでいる友人いますが、その人は、とにかく身体が暑くて、汗をかいても冷えないらしい。
だから着替えなくても、大丈夫だとか。

私の場合は、身体が常に寒くて、汗でまた冷えるので、すぐに着替えます。

最近は前程は冷えなくなったし、身体も元気になって、本当に嬉しいです。


温活内容
夜寝る時、湯たんぽ2個
汗が更に多くなって大変、一晩に3回位着替える。

足湯30分

有酸素運動　足踏み20分
この時、引き寄せの法則で、足踏みしながら、私は健康、体温高い、ありがとう　など、ブツブツ言う。

食事はすごくよく噛む。

冷えとり（進藤義晴さん門下？）の人達は、とにかく下半身を温める。食べ過ぎないと。一応意識して。

家に来てくれた冷えとりの人、70才顔色すっぴんだが、艶がすごい。顔　輝いていた(゜゜)

冷えとりに出会うまでは、常に具合が悪くて、病院ばかりだったそう。



少し前まで身体を冷やす生野菜、果物もあまり摂らなかったのですが、酵素で健康になる方法を知り、摂る様にした。


わたしの友人、酵素療法（鶴見クリニック）で、肝硬変完治、20キロ痩せたらしい。

おろし大根と梅干だけ？！とか


人ってあまり食べなくてもいいらしいですね。
一日一食の人、結構いるみたいですね。（私は出来ないけど・・）これを知るまでは、食べられない不安があったが、これを知り、不安少し減った。
私の好きな福山雅治さんもだから
単純なわたし😅



元気になりたい〜…でも

焦らず、

そして、
開き直って、

いろんな事
気にしな〜い、気にしな〜いで、




なるようになるさ〜