50歳前からのココカラ手帖

高橋陽子・著/サンクチュアリ出版刊　正しい疲れの取り方から睡眠のとり方、ダイエットに頭皮・美肌ケア、、50代が気になる事に根気よく向き合った女性漫画家である著者の体験記。全編漫画でとても分かりやすく、すらすら読めました。男の私にも当てはまる事いっぱいです!!!