しわす

12月に入りました。1日から済マークが入りました。

運動の秋以来、結構まめにWiiFitで運動しております。
だいたいが身体を温めるジョギング。
この通り30分間で7000メートル弱程度仮想ジョギング。



文字通りホントにそこそこ燃焼級だと思います。
実際の7000メートルよりは断然楽ですが、工夫すると結構汗を流します。
先日のロンドン観光のときにトイレを探したときはリアルに走りましたが、
このトレーニングもあって無事ロンドングリーンパークを縦断。
飲み屋のトイレまで走破。日ごろのトレーニングがあってのこと。。。

11月はこの通りスタンプ押しまくり。



まぁ深夜に運動し始めて、そのまま日付が変わり一晩２日分のスタンプもあります
でもスタンプ以外にも日曜は４週連続でプールにも行ったし、かなり健康的になってきました。

空腹感の感じ方違います。
数ヶ月前までは単に何か食べても良いかな的な空腹感でしたが、
最近は腹ペコ～って感じに腹が背中に近付く感じになりました。

お酒もご飯も美味しく食べるための運動でもあるなぁ。
週末はロンドンにでも行こうかな。

天気予報は12月だというのに10℃もある。
僕が住み始めて以来最大の暖冬です。


スコットランドは雪ですが…あれが南下したら大変だな。
帰国時のダイヤが乱れませんように