600W Zwifter

寒いし、週末は風も強くて、ジョギングもサイクリングも怠けていまして、なんだかんだでZwiftを続けてしまった２月。

GarminのVector3と言うパワーを計測できる特殊なペダルを借りて、試しにどのぐらいのパワーが出るのかちょっと調べてみた。

瞬間的なダッシュで600Wが出た！トータル10秒程度だけど。

昨年試したときは500Wも出なくて、自分の貧脚にガッカリしたのです。

これだけ乗ってるのに500Wすら出ないのか…600Wぐらいは出るだろと甘く考えていたのです。

600Wってのはペダル回転速度（ケイデンス）60rpm弱でトルク100Nmの脚力になります。

クルマのホイールナットを締め付けるぐらいのトルクなので、それぐらい足で出せるんだろと思ってたのです。

この冬のローラー効果もあって、600W出せたのだと思う。

私のようなジェントルマンサイクリストは600Wも出せれば十分過ぎと思っています。

ホントは瞬間的に出せるチカラよりも、安定して出せるパワーを上げたい。

ちなみに今の実力ですと1時間連続で出せるパワーは180W程度。

この日曜日に210Wチャレンジをしたのですが、３０分も続かなかった。

この30Wがまた大きく違う。う～む。完全にZwiftにハマってるなぁ。