激太り

今月は、２回も旅行に行ったが、その結果体重が激太りになり、旅行に行く前の日から比べると、２ｋは太ったことになる。特に、後半の旅行では食事がバイキングとなっており、もう、食べなソンみたいに、食べるは、食べるわで、朝飯なんては日頃はパン一枚で済ましているのに、もう、腹いっぱいに食べまくった。食べた後で、しんどいと言うぐらいで、浅ましいことである。
さあ、この２Ｋをトレーニングで絞らないけないが、太るのは簡単に太るが、これを、もどすには、さあ、どれだけかかるかやってみよう。