トマトってかわいい名前だね。～トマトパワー～

こんばんは、スタッフＩです。


我が家のプランターのトマトたち、
収穫時期をむかえました。

先日１００粒ほど収穫しました。
ミニトマトですが。





何種類かあって、
真っ赤なもの、
黄色系（オレンジ）なトマトがとれました。



トマトは今が旬ですよね。
旬なものは、
栄養価が高いです。



参考に。
トマトには、
βカロテン（ビタミンA）、ビタミンC、E、B群などの栄養が
豊富に含まれ、
その上、カロリーが低い野菜です。
このため、肥満気味の人や、
糖尿病、高血圧で悩む人にも、おすすめの食品です。


トマトには、上記のビタミンの他に、
ガンを予防する効能がある
「クロロフィル・ステロール」という栄養成分が
多く含まれています。

また、トマトの赤い色素であるリコピンは
、体に有害な活性酸素を抑える働き（抗酸化作用）があり、
老化の進行や生活習慣病を、
防ぐ栄養成分です。


夏ばてにもいいそうですよ。


トマトパワーで元気よくいきましょう。



そういえば「トマト」の歌ってありましたよね。

トマトってかわいいなまえだね

明日は。～竜洋海洋フェスタ～

こんばんは、スタッフＩです。


明日はキャンプ場前のしおさい竜洋付近で、
「竜洋海洋フェスタ」があります。


キャンプ来られる方は、
事前にお送りした
許可証をお持ち下さい。

またキャンプ場前の道が
人が多いですので、
気をつけて下さい。


明日のみしおさいのお風呂は
２２時までとなってます。