竜洋 Camp Days

竜洋海洋公園オートキャンプ場のスタッフブログです。

キャンプ場でお待ちしています。

閉め切った部屋にいたら。~熱中症にご用心~

2015年06月12日 18時18分18秒 | 健康・美容。
こんばんは、スタッフIです



日曜日の朝は
ピザ販売がございます。
7:00~8:30の間です



起床時に雨が止んでいたので
自分の部屋の窓を
開けてきて出勤していたら
途中で傘をささなくてはいけないくらいの雨が
降ってきて
家に戻って窓を閉めてきました


昼前に雨が上がり
少し風がでてきたので
管理棟内の紙が飛ばされるのが
嫌だったので、
窓を閉め切っていたら、
(クーラー・扇風機つけず)
なんか頭が痛くなって
ぼーっとしてきたので
「これって熱中症の1部かな」と思い
窓を開けて風邪を取り入れ
スポーツドリンクを飲んで
腕や顔を洗って
なんとか元気になりました
あぶないあぶない。




室内でも熱中症にかかるとききます。
窓を少し開けて
風を取り入れてください


またこまめな水分補給も大切です。
1度にたくさんより
こまめに飲むことで
体内の水分量が保たれるそうです



またテント設営で
汗をかきますよね。
お着替えに余裕があるのなら
お着替えをして
濡れたタオルで
体をふくことを
お勧めします