冬野菜を食べよう。～旬は栄養満点～

こんばんは、スタッフＩです。



大根、白菜、ほうれん草、白ネギ、ブロッコリー
冬の旬野菜は多いですね。
冬が旬な野菜って
生に向かないのが
多いのかなー。


でもひと手間加えるだけで
おいしくなりますよね。


鍋にグラタンなど
野菜以外にも
牡蠣やアサリ
タラやブリなど
旬の野菜を組み合わせて
栄養を摂りましょうね。
風邪に負けるな。