暑い熱い。～こまめに～

こんばんは、スタッフIです。



しおさい竜洋は
８月はお休みがありません。
通常月は木曜日お休みですが。
お風呂も２０時半最終入場の
２１時までやってます。


一日の疲れは
湯船につかって
取りのぞきましょう。





今日は朝から快晴。
熱い暑い一日です。



こまめに水分補給を。
こまめにお着替えを。


喉が渇いたと感じてからの水分補給では
遅いそうです。
また甘い系の飲み物のがぶ飲みは
控えましょう。


スポーツドリンク系と水を
半々くらいにして
こまめに飲みましょう。


手や腕を洗うだけでも
べたべたの不快感がなくなり
さっぱりしますよ。