竜洋 Camp Days

竜洋海洋公園オートキャンプ場のスタッフブログです。

キャンプ場でお待ちしています。

あたたかいものを。~体調管理をしっかり~

2017年01月11日 16時55分05秒 | 日記
こんばんは、スタッフIです


今週は全国的に
気温が低くなるそうです。
また晴れている地域は
乾燥しています。


寒く乾燥していると
体調を崩しやすくなります



お風呂に入ったら
暖かいうちにお休みください。


また寝る前に水分補給することで、
血液の流れをよくします。
また起きた時も水分補給を。



朝食べない方もいるようです。
Iさんもそうなんですが、
スープとか暖かい物を
口にするようにはしています


体内からも体外からも
しっかり温めて
健康な体を作りましょう

あたたかいものを。~体調管理をしっかり~

2017年01月11日 16時55分05秒 | 日記
こんばんは、スタッフIです


今週は全国的に
気温が低くなるそうです。
また晴れている地域は
乾燥しています。


寒く乾燥していると
体調を崩しやすくなります



お風呂に入ったら
暖かいうちにお休みください。


また寝る前に水分補給することで、
血液の流れをよくします。
また起きた時も水分補給を。



朝食べない方もいるようです。
Iさんもそうなんですが、
スープとか暖かい物を
口にするようにはしています


体内からも体外からも
しっかり温めて
健康な体を作りましょう