体がついていけない。～暖か寒い暑い～

こんばんは、スタッフIです。



静岡県で
桜満開宣言がされました。
今年は遅いですよね。
でも入学式に桜がさいて
よかったですよね。


昨日は寒く
今日は暑いくらいな天気。



人は気候（特に気温）の変化に
３日かかるそうです。



３日前までは暖かく
おととい昨日は寒く
今日は暑くと
気温の変化がありすぎで
体調を崩す方が多い季節です。



大著王を崩さないようにするには
日頃から運動をして汗をかいたり
栄養がある食べ物をとったりしましょう。



ダイエットには
暑くも寒くもない
４，５月がベストだそうです。