こんばんは、スタッフＩです
。今日は各地で、
今年一番の暑さを記録した地域が多かったようです。
台風通過により、
気温が上昇。
37度と聞いただけで、
とろけちゃいそうです。
さて、暑い日に、
季節のフルーツを食べて、
体の疲れをとりましょう
。スイカは、水分もあり、
また甘さもあるので、
食べやすいですよね。
桃は香りが爽やかにさせてくれます。
ただ、桃の汁を服につけたままにしとくと、
シミになってしまうので、
早めに洗濯か、
水でその部分を洗いましょう。
パイナップルも酸味があって、
疲れを取ってくれます。
あと、食べ過ぎの時の
消化を助けてくれますしね。
ただ、果物にも糖が含まれてますから、
食べ過ぎには注意しましょう
。