体調崩しそうな気温です。～明日は３０度近くの予報です～

こんにちは、スタッフＩです。



今週は曇りが多そうな週となりそうです。


今週は気温の差が大きいです。
今日は２４度近くですが
明日の日中は３０度近くまで上がりますが、
また水曜日は２０度近くと
まあーなんか体調を崩しそうな気温差ですね。



気温差があると
なかなか体がついていけなかったり、
頭がボートしたり
痛くなったりしますよね。


Ｉさんは気温の変化についていけないときは
目の周りが特に冷たくなるので
休憩中とかにお湯で顔を洗ったり
ホットタオルで目元や首を温めています。


指先を軽く揉むといいみたいです。
リラックス効果もありますよ。