お疲れではないですか？～睡眠をしっかりと～

おはようございます、スタッフＩです。

 

お盆も終わり、

夜は、少し暑さも和らいだかなと感じます。

しかしまだまだ暑い日が続きそうです。

 

暑いと、途中で起きてしまったりして、

寝不足になる事多いですね。

 

お風呂に入り（入浴前は水分補給を）

程よい汗をかき、

お休みください。

 

あとはクエン酸をとると

疲れがとりやすいですね。