風邪が流行っています。〜うがい手洗いを〜

こんばんは、スタッフIです。

 

ここ数日は天気がいい日が続いています。

夜は涼しい日が続いています。

日中は外を歩くと、まだ汗ばんだりします。

しっかりと汗のケアをしないと、

風邪をひきやすくなります。

また、乾燥してくる季節ですので、

うがいをして、喉ケアしましょ。

 

お茶うがいと、口ゆすぎをお勧めします。

熱いお茶は喉に負担かかりますから、

お茶を入れて、1分冷ましてから、

行いましょう。