今日も いつも通りに

だいぶ　冷え込んできましたね

この時期は　体調崩しやすいですので

体調管理は　気をつけていきましょう

 

アップも　充分しないと

ケガのもとになっちゃいますので

７時くらいにくると

充分アップしてから　出来るので

おススメしますよ

 

それでは　本日も

栗駒スポーツセンターにて

お待ちしております