携帯から

書いてみてます〓 今日のお昼ごはん〓

１７日お昼ごんでしゅ～

さんまの竜田揚げをスーパーでゲットしてピーマン、なす、しめじ、をあぶらで炒めて

酸につけました～。＋たまねぎとトマトであえて。。

あとは納豆オクラと梅をまぜたもの。

小松菜と玉ねぎ、あげのお味噌汁。&雑穀ごはん。。

あついけれども、午前中にちょっと遠くまでお散歩してお腹がすいていたため・・

ごはんがたべたい～ということで。

いつもはこれだけあついひはひやむぎなどだったのですが～

食欲が戻ってきてますね～秋なのですね。。