よく幸せはすぐそこにあるとか言うけど
幸せに気づいても感じなきゃわからない
幸せを感じることが大事だというところまで
わかったつもりでいたけど
そうじゃなくてもっとすごくて
幸せ＝自分だった。
自分自身でいつもいれば
外側でどんな現象が起ころうとも
幸せでいられる。
自分はもともと
幸せとど同一だから
幸せがなくなることも幸せが壊されることもない。
このうそ偽りなく自分自身でいるっていうのが難しいんだけど
そこを超えたら
自分自身でいれば
幸せなんだっていうのがわかったから
あとはそこを目指すだけ
幸せを拡大させるには
飴玉を転がすように
何度も
何度も
引き出して
幸せな感覚
幸せな思い出
幸せな気分
五感を使って
何度も
反芻させること
思い出すこと
幸せはいくらでも
大きくなる
無限に
人の意見は参考にするけど
翻弄されず
死ぬほど悩んで
吐き気がするほど悩んで
自分の心の声を聞きつづけて
自分はどうしたい
どうなりたい
問い続け
あっちからもこっちからも
できることはないか
いろんな方向から検証して
その時できる限りの手を尽くして
もうやりきった
これ以上できないとおもえたら
もう後悔はしない
誰かに
嫌なことされたり
言われたりしたら
断固として
私は嫌です
傷つきました
言っていい
言ったそのあと
自分に問うてみる
私はわたしを傷つけていないか
私はわたしに嫌なことしていないか
