あなたはいいかげんに扱われていい人じゃない

あなたはいいかげんに扱われていい人じゃない

あなたはないがしろにされていい人じゃない

あなたは傷つけられていい人じゃない

あなたは理不尽な扱いを受けていい人じゃない

あなたは怒られていい人じゃない

あなたは大切にされるべき人

あなたは愛されるべき人

あなたはやさしくされるべき人

誰からも

そしてあなた自身からも

自分責めがやめられない人へーこころが軽くなる言葉

何かがあって

何かをして

何をしても

何やってるんだろう

ダメじゃん

とかすぐ自動で無意識に

自分を責めてしまう時

最近私がそのあとすぐ

いう言葉

まあ、(そんなことで)死なないし

死ぬほどのことじゃない

そう考えると

こころが軽くなる

過去の自分に聴く

何かに迷ったら
過去の自分に聴く

何かを決断した時どうしたか
人の意見を聞いてそれが上手くいった？
自分の直感に従って上手くいった？
やっぱり自分が考えていたことがあっていた？

過去を遡ると答えが見えてくる
いろんな人の意見や
学校や社会の価値観に惑わされるけど
答えは自分が知っている

過去に聴いて
自信を持って決断して行こう

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星が宇宙が好き

スターウォーズが好き

自分は人と違う

本当の自分って？

使命が知りたい

星詠めるようになりたい

自分を好きになりたい

(全部私です)
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手放す2

手放す毎に

思っていた以上に

心と身体が楽に軽くなる

どれだけ心と身体に負担をかけていたのだろう

合わないこと
無理すること
頑張りすぎること

手放のは怖かった
これでいいのか
あってるのか
間違ってるのか

今はすっからかん
決めていた未来は白紙になってしまった

でも
スペースがたくさんできて
新しい風が入ってくる

これからどんなことが起こるのだろう
がんばれ、未来のわたし