会社の保健師さんや掛かりつけのお医者さんから、いつも運動不足を指摘されます。
年相応に(だと思うのですが)、血圧・中性脂肪・コレステロールなど、色んな値が高くなってしまいました。
そもそも私は体育会系ではないので運動が苦手です。
ゴルフはたまにやりますが、はっきり言って興味はありません。
ほぼ20年ぶり位になると思いますが、運動だと思い直して、久し振りに打ちっ放しに行ってみました。
そう思ってクラブを振ると結構いい運動です。残念ながら面白いとは感じませんでしたが…。
でも、手軽な運動であることが再認識できましたので、健康のために続けてみようかなと思います。
