ヨガ、プール（日）

9時45分からヨガもどき。今日はメアリと若い方のマリリンが来た。血圧計が来たので測ってみた。136/97。降圧剤を考えるべきか。メアリは家族歴があるけれど長い間コントロールしていて収縮期が63だった。80歳だけれど私よりも長生きしそう。

M先生が出張のため、何かあったときのために鍵を預かった。猫を見てプールに行きたいのを伝えて了解を得た。お昼寝の後出かけた。誰もいなくて貸しきり状態で快適だった。快晴だけれど建物の影になっていて直射日光は当たらず水は綺麗で、カモメとペリカンが飛んでいた。水温は低めだけれど金太郎ちゃんも喜んでいた。

部屋で着替えをして、買い物をして帰った。帰り道で金太郎ちゃんが眠って帰ってからも眠そうでそのまま寝かせた。お腹がへこんでいた。明け方チチ、ウンチと言って起きた。牛乳を250ml飲んだ。