DEXA

DEXAの結果が来た。

L -3.4 

H -1.9 

T -2.4

と立派な骨粗しょう症状態だった。13年前と比べてかなり低下していた。今後の方針としてVitDとCa入りのビタミン剤１T 、Ca1T、コーヒー2杯/日までに制限、DFを1日3回忘れないようにする、脚はできるだけ出してVitDを活性化することにした。また1年後に調べるつもり。