さて、糖質制限をはじめました。
6年半前、
がんのため、子宮と卵巣を全摘出した時、
「糖尿病に注意」と言われました。
はじめは頑張って食事制限をし、
毎日ウォーキングをしていましたが、
なんだか元気になってくると
いろいろ緩くなってきて（笑）、
一度はぐっと落とした体重も
いつの間にかもとに戻っているような・・・
んで、
アラフィフになってこの頃思うのは
『ぽっくり逝けるならいいけど、
病気で生きていくのはつらいな』と。
やっぱり、ある程度、
元気で楽しく生きていきたいものです。
なぁんてことを、
今更ながら思ったりしたもんで、
「長生き」とか
「健康」とかよりも、
『楽しく』生きたいな、と。
その「楽しく」には、
好きなところへ行ける、とか
好きなことができる、とか
いわゆる「ふつう」のことだったりするから
普通のことを普通にできる程度に
元気に生きていけるように、
そんな普通のことを続けていけるように、
第一歩は「糖質制限」です（笑）！
要は、おいしく食べる工夫です！
幸い、
お豆腐も、ひじきも、玉ねぎも
キャベツも、トマトも大好き！
ただ、
粉もんも好きだけど・・・
あとは、
コーヒーは空腹時ならOKとか、
食前に牛乳を飲むとか、
これも取り方を工夫するだけです。
できる！
できる気しかしない！
ってことで、
まだ4日目だけど、がんばりまーす！
