毎月１回の コアトレーニング
足指骨折の為 ２回行ってお休みしてましたが
今年から また頑張ります
今日は メタボまわり（おへそまわり）を紐で
印して どのくらい減ったをしました。
何と １番減りました！！
４．５ｃｍ ほんまかいな～？
測り方もあろうかと？
まぁ お腹まわりは 身体を上に引き上げたら
全然 違ってきますからね
どんだけ～ 体幹が悪いのは 分かります。
最近 猫背気味だし。。。ね。
今日は とにかに暖かくて
先週の雪の寒さから 春の陽気でした。
歩いて行くだけでも 汗が出ました。
