パパが去年 ゴルフを再開して
打放しに行きだして 横腹を痛めたみたい
その後 暮れに荷物を持つ時に 腰を痛めたようです
今まで そんな事はありまり無かったけど
痛そう。。。
まぁ 私よりは 痛みに弱いので人それぞれの痛み？
４日に 病院に行きました。
近くに リハビリも出来る 整骨院が出来たのです。
薬と湿布をもらって
リハビリしたきました。
なかなか 使わない筋肉を伸ばして良かったみたいです。
ストレッチしないからね。。。
私は お風呂上りに続けてます。
サボると すぐに 分かりますから。。。
固い。。。
伸ばす～ 伸ばす～
縮こまりな 身体・・・もっと 伸ばそうね。
