しいたけ

椎茸の戻し汁が　血圧にいいらしいと

聞いてたけど　やってなかった。

 

干し椎茸の茎を　水でもどして　飲む。。。

う～ん　椎茸水ですね。

あまり　美味しないので

干し椎茸を　水に浸したのを冷蔵庫に

毎日　作り　お味噌汁・煮物・オムレツとかに

使ってみてます。

（今回　病院の血圧が　130-84　私にしては　すごくいい結果です）

 

12月の始めからして　毎日　続けてます。