健康の為

私には　珍しく「健康の為に　運動してます」
運動＝健康に悪い＝筋肉痛＝疲れる　の図が続いてましたが。
今は　「太極拳」週１しないと　身体が悪い！？

今日は祝日で先生もお休みでしたが　集まれる人はどうぞ～の日。
今までなら　絶対お休みの日にたててまで　行かない人だったのに
歩いてホイホイ行く自分に　ビックリしてます。
（このたかが３０分歩くだけで　外反母趾で　親指が痛いのですが）

何か気分がすっきりして　身体の調子が良いです。
はっきり言って　「運動して身体にイイ！！」と感じたのは　始めてです。
出来たら長く続けたいものです。