気がついた事

ドーヤラ

気がついたラシーナ

モジャ五郎ー

増量中で

有酸素運動の回数が

減ってたんだけどさー

ヌー

先週は

ウォーキングとか

マカン君散歩とかじゃなくて

ランニングや

エアロバイクを

久々

頑張ったんだ

筋トレハ

毎朝

ヤリナガラ

並行シテダナ

うん

そしたら

増量のため

埋れていた腹筋が

再び

現れた♡

　　

あれ？

ソンな事ヨリ

ボクノ

オヤツ願望ニ

気ヅケヨ

モジャ五郎ー♡

やっぱり

追い込む

有酸素運動は

大事です♬