『今日いなかったらあきらめよう。』ショップに5回通い
2015年1月に我が家に来たトイプー？デカプー？と過ごすお話。
今日デ
100日目ダナ
モジャ五郎ー！
365日目だよー💦
ムッ
大事な日数だから
軽く
間違えないでくれよ
マカン君💧
ウヌー
本当は
2年前の3月末から
ダイエットには
取り組んでいたモジャ五郎
毎日
30分程度ランニングしていたが
体重は
上下2kgを行ったり来たりで
なぜ体重が落ちないのか
悩んでいた🌀
昔ハ
ランニングしたラ
簡単に
ダイエット
デキテいたラシーデス
まだ
話の出鼻！
寝るなよー
マカン君💦
絶望感の中
ランニング＋エアロバイクを
始めたのが
昨年4月🌸
さらに
週2回の筋トレを開始した
6月からは
ランニングとエアロをやめ
筋トレのみに
体重は
みるみる落ちて
驚きの62.8kg
体脂肪率は12.7%を記録した
痩せすぎた💧
ここから
増量を開始
しかし
トレーニングをしながら
増量が至難の技だと
人生で初めて知る事になる
67kgまでは
増量できたものの
なかなかこの壁を突破できなかった
解禁✨
食事制限をしていたが
甘い物に
牛肉豚肉
お菓子も食べ始め
何とか
昨年末までに
72kg付近まで
体重を上げることが
できた💪
そして
年始から再び
減量開始
◆食事に注意
●朝
玄米ご飯
キノコ類お味噌汁
焼きハム
●昼
白米なしお弁当
●夜
筋肉育成夕飯
我流ではあるが
毎日の筋トレ負荷を
向上させながら
3ヶ月取り組んだ
そして
昨夜の体重は
66kg
体脂肪率
17%
タバコをやめて
2年
お酒をやめて
1年
我ながら
よく
続けた😭
明日は
健康診断です♡
マタ
わんカジ無視カ？
モジャ五郎ー
ねー
世の中の
ワンちゃん達も
こんなに無防備に寝るもんなの？？
マカン君
スカーっ
ムフッ♡
昨日は
百万年ぶりに
スカーっ
所持金
15,000円で
行こうとしたら
憐れんだ
マル眼鏡が
お小遣いをくれました😢
スカーっ
所持金
25,000円で
スタート♬
スカーっ
結果
◾️投資
58.000円
◾️回収
148.250円✨
◆収支
90.250円✨
スカーっ
お礼に
マル眼鏡には
少ないけど
4万円献上しました🙇♂️
※ボートレース場で食べたお弁当🍱
スカーっ
さぁ皆んな
ボートレース場へ行こう♡
マタ
桜🌸ノ話カ？
モジャ五郎ー
最後
最後だよ
マカン君💦
ムー
もう散ってたから
それも風情だなと
思ってさ🌸
マル眼鏡ェー
うん
人間ドモハ
どーシテ
コウも桜ガ
好きデスか？
うーん‥
マカン君の
キラリン☆ボールみたいなもので
好きなのに
理由はないよ🌸
あ
そのリアクション
間違い笑
今朝ハ
スゲー春の嵐ダナ
モジャ五郎ー
現在
台風並みの
強風が吹いてるよ🌀💦
昨日
撮りに行ケテ
良かッタナ
やめろー
そんな
興味なさげに
言うのは笑
ムゥ
コレで
散歩中ニ
突然
立ち止マラれル事ガ
ナクナりマス♬
【悩みから解放された愛玩犬】
昨日は
HONDA monkeyと桜を
撮ったんだ🌸
フーム
これさ🌸🛵🌸
ムムッ🌸
天気も
良くて
気持ちよかったよ🌸
ウヌー
ソー言えバ
去年5月24日ノ
わんカジに登場シタ
愛人チャンモ
昨日ハ
桜撮りニ
行ったラシーナ🌸
予定が合わなくて
別行動だったけど
相変わらず
上手く撮ってた🌸
スヤー
あ
寝る
ここで笑
コノ辺デ
イーノか？
モジャ五郎ー
桜🌸も
おそらく土曜で
見納め
土曜の
午後からは
雨予報☂️
何だかんだで
付き合ってくれた
マカン君
今日は
📷師匠さんと
桜を撮りに
行ってきます🌸
マタ
ボクも
付キ合ワナキャ
デスか？？
あ
いや💦
オレ1人で
行ってきますー
