チートデーは効く

チートデー

1日早くナイカ？

モジャ五郎ー

た

耐えられなかった‥

昼前に

フラリとセブンイレブンに寄って

あのチョコパンを食べたら

精神が崩壊したんだ💧

チッ

モジャ五郎ー

相変わラズ

鋼ノ弱サ

食べに

食べまくった♡

水の泡ニ

ナラナイのカ？

モジャ五郎ー

いやいや

マカン君

このチートデーというのは

意外に効いててさ

下の数字推移を

見てほしい

ヌ？

筋肉増量をやめて

年始から減量を始め

月曜から金曜まで

トレーニングしながら

食事制限してるんだけど

ムムム

毎週金曜日の体重推移を

見ると‥

1月8日(金)    69.2

1月15日（金）68.8

1月22日（金）68.4

1月29日（金）67.8

2月5日(金)    67.2

 

2月12日（金）66.8

2月19日（金）66.6

ウヌヌー

段々

鈍化シテいるトハ言え

キチンと

落ちてルナ

モジャ五郎ー

愛玩犬が

鈍化とか

言うなよー

チートデーノ

利点ハ

ナンデスカ？

チートデーを

週1〜2回入れると

停滞期がなくなるね

うん♬

モジャ五郎ー！

わ💦

久々💦

オレの努力に

敬意を表して

まさかの

控えめ！