半年に一度の骨量検査日
休日明けのクリニックは混んでいます
予約時間から大幅に遅れての検査となりました
密状態の待合室…
再び 診察室に呼ばれ
医師から 検査結果を聞くと
今まで 変化が無かった数値が良くなり
医師も驚くほど…食事内容を意識していたのが
功を奏したのか？ それとも お散歩を継続して行った結果？
がんばって 良い結果がでたのが嬉しいです！
遅めのランチは カフェにて
カフェランチ
ガレット・珈琲
季節野菜ガレット
蕎麦粉でできた
野菜たっぷりのガレットは
からだに優しく 元気が出てきそうです！
きょうの買い物
林檎・玉葱・韮2束
あまりにも お買得なので
買ったのは良いのですが 重たくて…
腕がちぎれそうな程 いつもより早足での帰宅（笑）
なんと驚きの安さ！ 韮2束で￥50・玉葱1袋￥198・林檎1袋￥498
あすは 午後から歯科にて 親知らずの抜歯です
今月は 治療費などが 嵩みますので
食費を抑えて節約です😉
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