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あまり写真をうまく撮れなかったんですが・・・・
バラを中心に使ったキャスケードブーケを作ってみました
写真は作ってから、１晩経って撮ったものです。
もうこの季節、お花がなかなか持ってくれないので少し抜いてしまった時に撮った写真なんですよね。
だから←（言い訳？）あまり綺麗なキャスケード（＝滝の形）になっていないので残念なんですが
、
本当はもっと下に向かって流れるようにお花を挿してありました。
綺麗な時に撮っとけばよかった～
お花はスプレーバラを中心に使って、コンパクトに作ってあります。
先日作ったミニミニブーケが気に入って居るので、似たような小さなものを作りたかったんですよね。
本当はワイヤリングブーケにしようと思っていましたが、やはり夏はお花がかわいそうなので・・・
ブライディ（オアシス付きブーケホルダー）を使いました。
それでもここ数日ですっかり夏になってしまったので、持ちは悪くなりましたね～。
夏は好きな季節なんですが、お花にはちょっと向かないのかな・・・？
横顔は、まあまあ気に入った写真が撮れました。
リボンはハンドル部に巻き上げ、上にもあしらう様にグルーやワイヤーで固定しています。
ある、上手なアレンジを作られているブロガーさんが、太いリボンや細身のしゅっとしたリボンを長めに、垂れるように結んでいるお写真を掲載されていたんですが、
もう、真似したいくらいめちゃくちゃ可愛かったんですよ～
ああいうセンスや丁寧なテクニック、私も早く身に着けたいって思いました。
もっと小さなブライディがあったらなあ。
自分で作っちゃおうかな とも思いますが
見た目もかわいいし、飾っておきやすいし、少ないお花でも作れてしまうのでミニブーケ、最近ハマっています
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実は私、どうやら「鵞足（がそく）炎」になってしまったようです。
左の膝の内側を痛めてしまいました・・・・
運動不足がたたったか、急にやりすぎてしまったか、ストレッチも足りなかったかな？
まあ、いきなり長距離を走って走りこみすぎたことでしょうね・・・。
しばらくジョグもウォーキングもお休みして、大人しくしておきます。。
でもやっぱり運動するのはいいですね。
汗を沢山かくからか、お肌つるつるになりました
それにちょっぴりアレな話ですが、お通じもすごく調子いい
全身の筋肉を使うんですよね。腕、肩、背中・・・足もお尻も。
ちょっぴり締まってきた気がします
でも皆さんも筋肉疲労や関節には気を付けて楽しんでくださいね。
結構キツイですよ・・・
しばらくは膝を休めることに専念し、
走れない分はストレッチをし、食事制限も続けていきます。
せっかくここまでやったので、まだまだ少しずつ頑張ってダイエット続けていきたいと思います
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