ダラダラ

病院に行って薬をもらわないといけないのになかなか行く気になりません😩

予約すると緊張して余計にいけなくなるので

よし！今なら行けるって時に行きたいんです。

特に病院などは。

他の科のお医者さんにすすめてもらったメンタルクリニックは完全予約なしでいつでも行けるようにしてくれています。

やはりその先生はよく分かってるなと思います。

しかし自分は通ってませんが🤣

慣れてるところから変えるのは何かで嫌な思いしたらどうしようとか薬変えて合わなかったらしんどいしなぁ、、、などで行く勇気がないです😩

ほんと嫌な病気になったもんだ😩

明日は行けるかなー😭

病気によって奪われたもの

パニック障害になって一番辛いことはそれまでできていた当たり前のことができなくなるということ。

私の場合はだけど

歯医者に行けない

買い物に行けない

ライブに行けない

電車に乗れない

飛行機に乗れない

美容室に行けない

他たくさん

今まで普通にしていた事ができなくなる。

これって生きていて一番のストレスだと思う。

調子が悪いと発作が出そうで買い物にも行けない。

美容室は初めて発作が出た場所だからいつも緊張しながら調子の良い日、年に一回だけカットのみで行く。

病気になる前は美容室が大好きで、

カラーやパーマ、トリートメント

一回行くと五時間ぐらいいた。

夏になると毎年フェスに行ってとんで踊って最高だった。

年に一回友達と飛行機や新幹線に乗って旅行。

夜はクラブに行ったり、銀座の有名なカフェやケーキ屋さんで食べ歩きしたり

ショッピングに行ったり。

ほんとどこにでもいる今時の若者だった。

（この表現が古いけど笑）

どうしてこうなったんだろうな私

あの時の私はどうしんたんだろう。

今はぼさぼさ頭で化粧もたまにしかしないし、子供がいない間は横になってるかずっとテレビ見てるだけ。

しんどくて動く気にもなれない。

人生なにがあるか分からない。

自分の命より大切な宝物は授かったけど

自分の身体は犠牲になった。

根底には子供の頃の家庭環境の悪さがあったからだと私は思う。

健全な心がつくられなかったからだ。

昨日もNHKの番組で言っていたが

虐待された子供は皆大人になって何かしらメンタルの病気になってる。

もちろん例外はあるが。

私も絶対にそうだと思う。

健全な心がつくられなかったせいでメンタルが弱いというか壊れやすいんだと思う。

あとひどく心配性。

それは子供の頃ずっと親の心配をして生きてきたから。

学校に行っている間もずっと心配している。

そりゃあ心も壊れるだろう。

いつか昔のアクティブな自分に戻って欲しいとは思わないけど

やりたいことをやれる身体に戻ればいいなと思う。

身体もしんどいうえにやりたい事が何にもできないなんて辛すぎるから、、、

体調崩す

チョコが7月の末に胃腸風邪になり、そのまま夏休み突入でそれはそれで疲れました。

8月末から幼稚園や学校が始まったと思ったらほんとにすぐにヒトメタという病気をもらってきて看病。

（チョコは鼻炎を持ってるのでだいたいどんな病気も完治するまで3週間ぐらいかかる。）

そして治ったと思ったらまた鼻風邪。

そしてまた治ったと思ったら次は溶連菌。

そして治ったかな？と思ったらまた鼻風邪。

→今です。

溶連菌が発症した日なんてコロナ禍になってずっと我慢していた約3年ぶりの旅行の日😭

着いたホテルで測ったら39度。

予定全部取りやめてとんぼ帰り。

さすがにストレス爆発💥

そこからまた看病看病の日々。

ストレス半端なくて珍しくうつってしまいました。

風邪は熱が出ることはなかったんだけど、そこからずっと不調😭

とにかく体がしんどい。

何をするにもぼーっとするしイライラがすごいです😭

耳鳴りがしてトンネルに入ったみたいに耳の奥が引っ張られてずっとぼこぼこしてる感じ😓

お医者さんも「風邪がきっかけで鬱になる人もいます」と言ってたぐらいだから

しんどさとストレスからメンタルにきたんだろうな。

あせるけどあせらずゆっくり治していかないと😢

歯医者に行けない😭

パニック障害になっても歯医者へはずっと通えてたのですが、新しいところへ通い出してすぐに目の上にタオルを置かれた途端パニック発作が出て、そこからトラウマになって歯医者恐怖症になってしまいました😭

歯医者さん曰く、パニックの方は目を隠されるとダメなんだそうです。

知らなかった😭

そして一度そうなったらもう終わり。

歯医者に行く前から心臓がバクバクして発作が出そうな感覚になります。

薬を飲んでも全く効きません。

先日も頑張って行ったのですが、子供がずっと体調が悪くあれこれ病気を繰り返していてその看病でメンタルが弱っていたのか

治療の途中で喉のヒステリー球がとれなくて空えずきが始まり治療をやめてもらいました。

神経の治療なので麻酔をしなくちゃいけないのですが、麻酔には血圧を上げる作用があるらしく余計に心臓がバクバクして発作を誘発するのです。

「今日は体調的に無理そうですね」

とのことで途中で切り上げて帰ってきました😭

歯医者すら通えない、そんな自分に情けなくて涙がでます。

子供みたいに「嫌だ〜！ぎゃー！」と泣き叫べたらどんなに楽なんだろうと思います。

その方が治療できそうな気がする。

さてどうしたものか。

パニック患者向けに笑気麻酔があるらしいのですが、その副作用の方が怖い。

体調の良さそうな時に頑張って行くしかないですね😭

あーつらい。

もう何ヶ月も歯が痛い。

無神経な義母

いつも無神経な事をずけずけと言われるので最近会わないようにしてました。

ですが会わないといけなくなり会うとやはり、、、

「まだ電車に乗れないの？」

「乗る練習もしてないの？」

「ちゃんと歩いたり良い食事しないとダメよ」

「私のパニック障害の友達はちゃんと病院に通って治したよ！今では1人で飛行機に乗ったり新幹線に乗ったりあちこち行ってるのにあなたも頑張らないと」

って。

めちゃくちゃ腹たった。

頑張ったら治る病気なんてある？

私自身が一番辛いのに。

どれだけ普通の生活がしたいか。

「もう治そう治そうとあれこれ努力すると余計に酷くなるのでやめました。もう開きなおってます」

って言いました。

義理の妹は突発性難聴で片耳が聞こえなくなったんだけど、

それにはすごく共感していて、とても疲れやすいから仕事できないみたいって言うんです。

私だって尋常じゃないぐらい疲れやすいんですけど。

やっぱりメンタルの病気は理解されないんだよね。

世の中が変わってほしい！！

メンタルの病気だってちゃんと他の病気と同じ「病気」なんだって理解されてほしい。

何気ない言葉に追い詰められる。