きのう発作がでかかったせいで、お出かけの恐怖心がかなり増してしまいました。
こんな感覚、なん年ぶりかな😩
お友達親子とランチ&室内遊園で遊ぶ予定でしたが、カフェに着いた途端ドキドキと動悸が。
そしてピーンと張り詰める高揚感。
これはヤバイと即座にお薬を飲んで、なんとか発作は出ず大丈夫でした😭
無事にランチも済ませ、室内遊園地で子供について回って遊ぶこともできました。
本当によかった。
私頑張った！
そしてこれから習い事のお迎え行ってきます。
この調子で段々元どおりになりますように☆
パニック障害になって6年目。
2人の子供の母です。
パニックになったきっかけは、生まれた子供が酷い食物アレルギーで、それを一人で抱え込み夫や親にも頼らず生まれた時からずっとワンオペ育児だったこと。
肩こりがひどく、その時行ったマッサージで受けた首へのダメージがキッカケだと思います。
頚椎はダイレクトに自律神経に直結していますね。
それでも何だかんだで6年経過。
一番辛く酷い時期を乗り越え、二人目も生まれ
今は2人の子持ちとなりました。
おそらく他の家庭と変わりなく暮らせていると思います。
今日久々の何年ぶりかに歯医者の治療中、パニック発作がでかかってしまいました。
幸い治療をすぐに止めてもらい、先生がお水を下さって落ち着かせてくれたので、大発作が出ることなく終わりました。
怖かった。しんどかった。
妊娠中の酷いつわりにより半年間、歯磨きできなかったことで歯のほとんどが虫歯になってしまい、今それをひとつずつ治療中です。
まだまだかかりそうなので、まだまだ頑張らなくちゃです😩
元々すごくネガティブな性格で、ポジティブに生きることがダメなんだと思って生きてきました。
でも一度きりの人生。
同じ生きるなら絶対ポジティブの方がいいじゃん！と気づき、
これからはしんどいながらも前向きに明るく生きたいと思っています。
そんなこんなでブログ始めましたので是非ともよろしくお願いします😊