アトピーと生理と睡眠

女性って良い部分もあるけど、面倒な部分もありますね…


生理前は、特に症状が酷くなる。


昨日で生理が終わったけど、

今朝肌を見ると、顔の傷、デコルテ、腕、首が
落ち着いてる感じ。

顔なんて昨日は掻き傷が目立ったのに。

今朝はだいぶ小さくなって目立たない。

あと、昨日は9時に寝た。

睡眠は、回復を早める。

生理前は、2時間おきに起きてたけど、

生理が始まってからは、まとめて寝れるようになった。

ほんと生理って厄介者…