ＰＭ9：00には就寝モードの最近
なので ＡＭ3：00頃には目覚めるが
寒さと暗さで いつのまにか又就寝モードに入り
気がつけばＡＭ7：00前頃に目覚める
という睡眠時間9時間サイクルにはまってしまった。
さすがに9時間は寝すぎだろう
と思い 今日はがんばって10時まで起きてみたが
目がショボショボして 起きていられない。
これって わたし的冬眠状況に陥っているのかも・・
と ちょっと心配になりしらべてみたら
スペイン・マドリード大学病院の専門家チーム の研究結果を、
スペインの研究者が発表したところによると
昼寝も含めて1日8時間以上寝ている人は、
アルツハイマー病などの認知症にかかるリスクが倍増するという。
との記載が・・・
これって ちょっと ヤバイじゃない
と思ったとたん 目が覚めた。
ナウ
