チューニング

ちょっと前まで、ＡＭ５時ころ目が覚めていて、
私もついにおばあちゃんモードに突入したか（泣）
と思っていたら
あれは、寝苦しさのせいだったのか
しっかり7時間ぐっすり眠れるようになってきた。

人間　7時間睡眠が一番適当な睡眠時間とのこと。

夫がセットしている、ＡＭ６時に鳴る目ざまし時計の音
私にとって　なぜかちっとも目覚まし音になってない。
これは、私の目覚まし音だとの、
私の意識がそこにないせいなのか・・・

この音で目覚めたことがない。

でも　確かにＡＭ６時に鳴っているらしい。

基本・自然に目覚める　
これこそ最高の目覚めであると思っているので、
自然の目覚めをさえぎるものは
拒否しているのかも

もともと朝に弱いけど
最近気になるアイドリングの時間
グッド・チューニングだれか　教えて！