たわいもない話

毎朝歯を磨きながら
今話題のかかと落としをしています🎵
骨粗しょう症予防になり
長寿ホルモンが出るとの事です。
毎日スポーツクラブに通う母に
教えてもらいました。

泳げなかった母は定年後スイミングクラブに通い
バタフライまでマスターしました🙌
泳ぐのは歩くのと一緒との事。
すごすぎなんですけど🤣
ちなみに野菜やフルーツを育てるのも得意🎵


母作　きゅうり