新。

昨年　我が家の扇風機が壊れました

梅雨に入ったし　エアコンはあるけど　やっぱ扇風機もね
早速昨日電気店へ

従来型の扇風機でもいいと思っていたが場所とるし・・・
考えた結果　

コレ↓






本体が回らないタイプです


最近の扇風機ってすごいですね
網になっている部分にタッチすると　扇風機の羽が止まる。という優れもの
首ふりが横、縦、∞の字に動いちゃったり
部屋の温度によって自動的に動いたり止まったり

すごくない

体重

土曜日は子供達もいなかったので夕方　主人と海岸の自転車道路へ
往復一時間のコース

日曜もやはり夕方から主人と山へ
くねくねと山道を頂上まで
以前よりは早いペースでのぼりきりました



毎、乗りまじめて一ヶ月たちました

その間　事情があって乗れなかった日は２日


成果は・・・・
体重は－１Kgぐらい
体重にはほとんど反映されてませんが
お腹まわり　おしりまわりはサイズダウン
二の腕はぷよぷよ感がなくなりつつあります(筋肉)
脚にかんしては多少のサイズダウンはしてますが
引き締まった感じ感のほうが大

ぱつっとしていた事務服もスルスルってなりましたよ

ただ　体重がねぇ～

ぴゅ～ぅ

今日はものすごい風
ふとした瞬間にコンタクトがとびそぅな感じ

台風ですかってぐらいビュービューふいてます
朝方から吹き始めたのですが　窓の換気口からぴゅ～
って音が

そぉいえばこんな強風の時に　スーパーの駐車場で　ドアバンやられたっけ
当て逃げされて・・・
今もキズはドアとドアノブにくっきり残ってる
悲しい出来事

今日は気をつけないと