身体のこと☆

 

今日のまめは、少しうろうろしていたので。

 

まめ～、眠そうだけど、暑いから寝れない？

 

と2階のエアコンを入れてあげると。。。

 

 

即寝(笑)暑かったのね。ごめんね😅

 

 

まめ『うん。日差しがね。暑い、眠い。』

 

グーグー寝てました☺

 

もうすぐ9月も終わりです。

 

なんとか9/4に体験乗馬からの、入会✨

 

今月は、6鞍乗れました❤️

 

まだまだ当たり前ですが、やっと怖さが抜けたレベル(笑)思ったように、騎乗するのが、毎回難しいですが、克復出来るように頑張ります🎵

 

そんなまだ3週間くらいしか経っていない乗馬。

 

それなのに、身体に変化が。

 

元々、昔から猫背だったのですが、今は治っています(^_^)自分で、意識して治したいと思っても、全く治せなかったのに(笑)

恐るべし、乗馬！

背骨、骨盤など、きちんとした姿勢で乗っているうちに、矯正されますよ～とは、スタッフの方から聞いてはいたのですが。

 

こんなに早く治るなんて🎵

めっちゃ嬉しいです⤴️⤴️

 

また、体脂肪もかなり落ちました☺

というか、元々の数値がヤバかっただけですが(笑)

有酸素運動、やはり効果があるんだな～と実感✨

 

中々、ランニング、ウォーキングなどを30分以上やり続けることが難しい自分には、大好きなお馬さんに乗れて、身体にいい変化があるなんて、面倒くさがりの私には、最高です(笑)

 

これからも、維持出来るように、食事のバランスと共に頑張りたいです☺

 

しかし、まめは細くて羨ましいな～🎵