血圧・コレステロール・中性脂肪の薬

今日の午前中病院に行ってきました。
1週間血圧を測って記録したノートと昨年の健康診断の結果をもって行ったら…
薬を処方されました。
今日から飲み始めます。
高血圧の本も買ってきたので日々の食事にもきをつけないとね。
それにしても、薬を毎日飲むのは…辛そうです。

筋肉痛…

昨日の夕方1時間30分　某体験2回目に行ってきました。
ストレッチから始まって、マシンはそんなにきつくは感じないのですが、今日は筋肉痛です(>_<)
朝から疲れています。
体重増えた分1ｋｇは戻りました。
でも…あと400ｇ　これで食べ過ぎる前と同じになるから、友達と飲んだり食べたりするときは考えながら食べないとね。
気を緩めると大変です。

今日は末っ子の三者面談です。
緊張しちゃうな～。