このツアー参加のために食事を節制していたので おなかがぺっコペコ 初日ダイブが終わってゆ...

昨日より体調調節を開始しました。 食事はなるべく消化のいい物と生食『果物、サラダ、お刺身...

紫外線予防をされている方も多いと思います。 日中はもちろん、朝でも日陰が恋しいと思います...

ますは食生活の見直しをされてみてはいかがでしょうか？ 手前味噌で恐縮ですが、大変ご好評頂...

ぇえ？？とお思いの方もいらっしゃると思います。 実際私もそう思ったのですが、アメリカにい...

昨日お客様より取り立てのアサリを頂きました。 夕食に頂こうとしたのですが、砂を抜いてある...

珍しく今朝ラジオを聴いていたら アメリカ発『マクドナルドがシュレックとコラボして ヘルシ...

連休中は日頃会えない友人にあってお茶したり 外食したりと、いつものパターンから外れるので...

お客様から簡単にできる健康パン（ホカッチャ）のレシピを頂きました。 了解を頂いたらまたＨ...

今年はちょっと早かったのですが、いいキュウリがたくさん手に入ったので 糠床に唐辛子とニン...