不慣れな資料作りや人前でお話しすることでへとへとになり
PCの前にいることが多かったので肋骨と骨盤の間がくっつきそうだったとか？
まあ、元に戻すのに今回は先生を疲れさせました
そして元に戻した状態をキープするために明日から始める筋トレを
習いました。こちらの特徴で行くたびにその時にあった無理のない
ナイスバディにするための筋トレ(ムキムキは見苦しい、女性らしい体）を
伝授くださいます
私はいつまでもダイビングはやりたいと主張しているので、筋肉をつけることで
水分確保ともう少し体重を増やすことを目標に加えました
これからちょっとハードスケジュールをこなさねばならない立場上
やるっきゃない！！ まんざらいやじゃない自分がいます
施術後は急に元気が出て目はさえるわ、おなかはすくわ、体が軽い～～
鏡に映る姿も別人、、、、年齢重ねていてもこれはうれしい
今夜はよく眠れそう
今日は不思議と若い頃親しかった同級生や友人からの連絡が次々とあり
とってもうれしいお休み最終日でした
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マナティ
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モリオリママ
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Alohaメンタルライフ※マナティのため息（想いつくまま、気の向くまま）
～～～心と身体のセルフケア～～～
藻や苔を食べ海に返す循環の法則にのっとって生きているマナティ。優しくのんびりとプカプカ浮いている姿は、見ている側も
癒されます。そんな風に私もなれたらなぁと思っています。
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